A számítástechnikai blog

Ez a blog azért jött létre, hogy szaktanácsokkal szolgáljunk azoknak az embereknek, akik használják a számítógépet, de nem biztos, hogy minden trükköt ismernek, és szeretnék, ha a számítógép használata zökkenőmentesebbé válna.
A blog szerkesztője a MasterMind Számítástechnika

Tetszett? Lájkolj minket!

Tetszett? Még több tanács:

Azt tapasztaljuk, hogy az emberek egyre több időt töltenek a számítógépük mellett. Ez önmagában még nem is volna baj, hisz a számítógép egy jó dolog, az internet pedig órákra leköti az embert, viszont vannak a dolognak árnyoldalai is.

Ha helytelen testhelyzetben ülünk a számítógép mellett, akkor lényegesen hamarabb elfáradunk, hosszútávon pedig további egészségre hatással lévő problémákat okozhat.

Íme néhány javaslat, hogyan kímélheted testedet, és óvhatod meg egészségedet sok számítógépezés esetén is:

  1. Ülj egyenes háttal, támaszd meg derekadat.
  2. Lábadat tartsd a földön, lábszárad legyen függőleges (ne húzd magad alá)
  3. Helyezd el úgy a monitort az asztalon, hogy az a szemedhez képest picit lejjebb legyen, ne kelljen felfelé nézned.
  4. A monitor és a szemed közötti távolság legalább 50 cm legyen.
  5. Óránként legalább egyszer állj fel a számítógép mellől, és sétálj 5-10 percet (ha lehet, friss levegőn). A szemed hozzászokott ahhoz, hogy egy közeli pontra koncentrál, így most nézz távoli dolgokat a környezetedben. Ettől jobban fogod érezni magad.
A helytelen és a helyes testtartásról itt egy kép, hogy könnyebb legyen elképzelni, hogyan is kellene csinálni:

Figyelj oda ezekre az apróságokra, és jobban fogod érezni magad!

 

Te szoktad magad fáradtnak érezni számítógépezés után?

Címkék: számítógépezés helyes testtartás tippek-trükkök számítógép testtartás

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://szamitastechnikarol.blog.hu/api/trackback/id/tr536155207

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.